cuidando do cuidador de um paciente de Alzheimer

O tratamento ao paciente é fundamental, porém, o trabalho psicológico para as pessoas que estão ao seu redor é tão importante quanto. A carga emocional é muito forte, por isso, a ajuda ao responsável por cuidar do paciente torna-se importante . "Todo o seu processo de desenvolvimento envolve sofrimento emocional do doente e sua família. Sofrimento ao se deparar com as próprias falhas de memória que lhe causam constrangimento.

A função do cuidador é bastante complexa, devendo ser realizada com dedicação, carinho, respeito e amor, exigindo preparo emocional, sendo que o paciente não poderá viver só, exigindo constante observação. Entre outras medidas, visa manter a dignidade da vida, aumentar a auto-estima, reduzir a dependência, aliviar o sofrimento, com especial atenção para a dor e as alucinações, quando presentes, procurando manter o paciente em um ambiente confortável e agradável.

ALGUNS LINKS INTERESSANTES E QUE AJUDARÃO OS CUIDADORES E FAMILIARES A ENTER ESSA DOENÇA:

www.cuidardeidosos.com.br

www.abrazsp.org.br

www.alzheimermed.com.br

www.bioalzheimer.blogspot.com

ALZHEIMER

A DOENÇA DE ALZHEIMER, é uma doença degenerativa do cérebro, ou seja produz uma atrofia do córtex cerebral, sem causa especifica, atinge adultos de meia idade, a partir dos 60 anos.

“...eu vivo me esquecendo...” “...não me lembro onde deixei...” “...facilmente me esqueço de pagar contas...” “ facilmente me esqueço do número do meu telefone...”

Enfim, são esses tipos de queixas que os amigos e familiares devem ficar atentos, e não apenas levar esses esquecimentos como “ COISAS DA IDADE”. Pode ser apenas um esquecimento normal, mas pode também ser o inicio da Doença de Alzheimer.

 

CARACTERISTICAS DA DOENÇA

Fase inicial: perda da memória recente, a pessoa fica as vezes confusa e esquecida; as vezes apresenta descuido da aparência pessoal; perde a iniciativa; perde a autonomia para algumas atividades de vida diária (como ir ao banheiro, comer, escovar os dentes...), pode aparecer problemas de linguagem, alterações de humor e alteração da personalidade.

Fase intermediária: a pessoa se torna completamente incapaz de aprender e lembrar de informações novas. Ela necessitara de maior ajuda para executar as tarefas de rotina diária; pode passar a não reconhecer seus familiares, a ter incontinência urinária e fecal; Pode aparecer nessa fase a depressão, apatia, agressividade, impaciência e desconfianças. Nessa fase o paciente já perdeu todo senso de lugar e tempo.

Fase final: perda de peso; dependência completa; restrição ao leito; alimentação por sonda; O paciente pode ter reações adversas a medicamentos, infecções bacterianas, problemas renais e pneumonia.

A doença de Alzheimer não tem cura, mas o tratamento multidisciplinar PRECOCE atrase seu desenvolvimento, alem de dar melhor qualidade de vida e independência ao paciente.

FISIOTERAPIA:

- diminuir os efeitos e progressão da doença através de movimentos ativos, fortalecimentos, alongamentos e de treinos de atividades de vida diária

- manter as capacidades funcionais do paciente, trabalhão o sistema cardiorrespiratório

- trabalho de postura

- treino de marcha

Além de orientar o CUIDADOR do paciente em relação ao convívio diário com o paciente e fazer algumas modificações na casa para prevenir quedas: boa iluminação; retirar tapetes soltos; colocar barras nas paredes; pisos antiderrapantes. Não modificar os moveis de lugar, para não tornar o paciente mais confuso.

O CUIDADOR do paciente alem de oferecer muito amor e paciência ao doente, necessita de uma atenção especial e orientações para saber como conviver com um paciente de Alzheimer.

Peça orientação ao seu medico, fisioterapeuta, sobre como cuidar de um portador de ALZHEIMER



                                                                 PILATES



Joseph Humbertus Pilates nasceu no ano de 1880 em Düsseldorf, Alemanha. Desde criança sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação o levou a estudar várias formas de movimento, incluindo ioga, zen, artes marciais, técnicas gregas e romanas.

Em 1912, Pilates mudou-se para a Inglaterra, onde se tornou boxeador. Neste período, começava a Primeira Guerra Mundial (1914-1918). Ele e outros alemães ficaram presos por um ano no campo de Concentração de Lancaster. Nesse período, ele desenvolveu uma serie de exercícios, com a finalidade de se manter saudável. Utilizou camas e outros artefatos para construir os aparelhos, que hoje são encontrados nos estúdios de Pilates.

Ainda na prisão, trabalhou como enfermeiro voluntário, cuidando de pessoas incapacitadas e enfermas por conta da guerra.

Após a guerra, retornou à Alemanha para dar continuidade ao seu trabalho. Iniciou o treinamento da polícia na cidade de Flamberg. Em 1925, Pilates foi professor de um importante membro do governo, que o convidou para treinar o novo exército alemão.

Após isso, decidiu partir para os Estados Unidos, onde pôs efetivamente em prática seu Método revolucionário de condicionamento físico e de equilíbrio entre corpo e mente denominado Contrologia. Fundou seu estúdio em Nova Iorque, que funciona até os dias atuais.

Pilates estava 50 anos a frente de seu tempo. Sua definição para o condicionamento físico ideal é: obtenção e a manutenção do desenvolvimento uniforme do corpo, saúde mental e ser capaz de executar com facilidade, naturalidade e espontaneidade nossas várias tarefas diárias.

O que é Pilates?

O Método Pilares é um programa de exercícios que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo, mantendo os dois no mais perfeito equilíbrio sendo uma educação corporal completa, onde se trabalha o corpo como um todo, desde a musculatura mais profunda até a mais periférica, envolvendo força, flexibilidade, e respiração.

Todos os movimentos são precisos e coordenados, não há impacto, movimentos rápidos ou violentos. O número de repetições é baixo, a fim de que não se chegue a exaustão. Os exercícios acompanham o ritmo respiratório e trabalham, durante o movimento, o maior número possível de grupos musculares.

Indicações

Indicado para todas as idades, o Método Pilates pode ser praticado pelos mais variados grupos de pessoas como método preventivo ou de reabilitação, pois possui um grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos dos mais diversos públicos como idosos, gestantes, atletas, músicos, bailarinos e atores.

Benefícios do Método

• Melhora da postura e mobilidade articular
• Alivio de tensões causadas pelo estresse
• Harmonia entre força e flexibilidade prevenindo lesões e dores
• Melhora/ Desenvolve a consciência (controle) corporal
• Melhora do Equilíbrio e coordenação motora
• Melhora da vitalidade/ percepção física e mental
• Músculos tonificados e alongados
• Corpo e silhueta delineados
• Estimula a circulação
• Coluna forte e flexível
• Fortalece musculatura abdominal
• Previne osteoporose

                                                                   ALONGUE-SE

Relaxar o corpo, ter uma postura correta, melhorar a circulação sangüínea, acabar com dores musculares e até cólicas menstruais.

Esses são alguns dos benefícios do ALONGAMENTO, que podem ser conseguidos com a prática de alongamento, que é composto por uma série de exercícios de movimento estático, que trabalha a musculatura e postura corporal na parte cervical, coluna, membros e regiões pélvica, torácica e lombar.

 A musculatura se contrai nas atividades que fazemos diariamente ou pela postura incorreta. O alongamento vai justamente relaxar o estresse muscular, causado por um trabalho repetitivo. O corpo, após as diversas atividades do dia, tem a necessidade de passar por uma sessão de relaxamento, o que vai trazer o equilíbrio do corpo e da mente.

 Qualquer pessoa pode e deve fazer alongamento.

O melhor horário para se fazer os exercícios é de manhã. Nesse horário o corpo está vindo de horas de relaxamento provocadas pelo sono, se preparando para iniciar um dia de atividades. Espreguiçar-se de manhã já é uma forma de colocar o corpo em movimento. Nessa hora ele está menos flexível do que à tarde.

Mas para as pessoas que têm um dia de trabalho muito repetitivo e de má postura, como usuários de computador ou dentistas, o ideal é que também se faça alongamento, pare as atividades por 15 minutos, se alongue.

Antes da atividade física o objetivo do alongamento é evitar lesões. Depois, relaxar naturalmente a musculatura.

Todo alongamento deve ser feito com calma, sem pressa, manter o membro parado na posição por 15 segundos, sem dar “ tranquinhos”.

Comece a praticar ALONGAMENTOS diariamente e percebera os benefícios dessa técnica tão simples mas tão eficaz no seu dia a dia!

                                                DRENAGEM LINFATICA

              NECROSE AVASCULAR DA CABEÇA DO FEMUR

A cabeça do fêmur é percorrida por uma rede de artérias e veias que fornecem sangue para as células ósseas. Quando ocorre uma interrupção nesse fluxo de sangue, essas células ósseas irão sofrer um processo de isquemia e necrose, devido a falta de oxigenação no local.

O porque isso ocorre não se sabe certamente, há algumas hipóteses como: ingestão de álcool, fumo, uso contínuo de corticoides (cortisona), anemia falciforme, disbarismo (trabalho em profundidade, como mergulhadores), traumatismos, sequelas de fraturas e luxações, mas há casos que nada disso pode justificar a causa e mesmo assim a Necrose Aparece.

SINTOMAS E DIAGNÓSTICO

Dores na virilha, associada a dores nas pernas, coluna, limitação de movimento, marcha claudicante (pessoa começa a mancar).

O RX de quadril na fase inicial pode não evidenciar as alterações na cabeça femoral, mas levando em conta os sintomas do paciente, o médico deve solicitar uma ressonância (RNM), que é um exame mais sensível.

TRATAMENTO

A conduta terapêutica varia de acordo com a gravidade da lesão.

- Inicialmente deve ocorrer repouso da articulação e restrição de apoio do membro inferior (uso de muletas bilateral), esses procedimentos pode frear o processo de necrose e ativar a circulação local.

- há cirurgias de descompressão da cabeça femoral, ao reduzir a pressão sanguínea no local, reduz a dor em 50% dos casos

- quando a colapso, mas ainda não a aartrose pode-se fazer substituição por osso vivo.

- quando há artrose e redução do espaço articular com artrose, esta indicado a colocação de prótese, mas essa opção leva em conta a idade do paciente, ´pois há cada 10 a 20 anos a prótese deve ser trocada.

                                    FISIOTERAPIA

tem técnicas para alívio da dor, preservação dos movimentos, prevenção de deformidades (acupuntura, RPG, técnicas manuais, pompage, movimentos passivos e ativos entre outros) e ele te ensinará a andar de muletas enquanto estiver em tratamento.

                                  CONSULTE SEU MÉDICO E SEU FISIOTERAPEUTA



                                                                     SEXTA  FEIRA

bom dia amados, sexta feira vamos iniciar diferente, vamos deixar todos os problemas de lado, coloque seus problemas na mao de Deus e va ser feliz, abaixo um lindo texto:

Esta é a história de um homem que contratou um carpinteiro para ajudar a arrumar algumas coisas em sua fazenda.
O primeiro dia do carpinteiro foi bem difícil. O pneu do seu carro furou. A serra elétrica quebrou. Cortou o dedo. E, ao final do dia, o seu carro não funcionou.
O homem que contratou o carpinteiro ofereceu-lhe uma carona para casa. Durante o trajeto do trabalho para casa, o carpinteiro nada falou. Quando chegaram em sua casa, o carpinteiro convidou o homem para entrar e conhecer a sua família.
Quando os dois homens estavam se encaminhando para a porta da frente, o carpinteiro parou junto a uma pequena árvore e gentilmente tocou as pontas dos galhos com as duas mãos. Depois de abrir a porta da sua casa, o carpinteiro transformou-se.
Os traços tensos de seu rosto transformaram-se num grande sorriso e ele abraçou seus filhos e beijou sua esposa.
Um pouco mais tarde, depois de uma longa prosa e muitas risadas, o carpinteiro acompanhou sua visita até o carro.
Assim que eles passaram pela árvore, o homem perguntou:
- Por que você tocou na árvore antes de entrar em casa?
- Ah ! esta é a minha “Árvore de Problemas” respondeu o carpinteiro. Eu sei que não posso evitar ter problemas no meu
trabalho mas estes problemas não devem chegar até os meus filhos e minha esposa. Então, toda noite eu deixo meus problemas nesta árvore antes que entrar em casa e os pego no dia seguinte. E você quer saber de uma coisa? Toda manhã quando passo pela árvore para retirar meus problemas do dia anterior, eles não são nem metade do que me lembro ter deixado.
Faça você o mesmo que o carpinteiro. Não deixe os problemas do trabalho entrarem na sua casa. Abrace seus filhos, beije sua esposa (seu marido) e procure deixar todos os problemas na “árvore” antes de entrar e você verá que, no dia seguinte eles serão bem menores do que aparentavam ser no dia anterior.

Minhas mãos não fazem cirurgia, não receitam medicamentos, mas são capazes de movimentar membros adormecidos, movimentar sonhos! Fortalecer músculos dessensibilizados, fortalecer a vontade de viver... Encher de ar, pulmões que já não respiravam, encher de esperança! Fazer andar, respirar, sorrir;

Não sou mago, nem milagreiro...

Sou Fisioterapeuta!

                                                                LER E DORT

- LER: Lesões por Esforços Repetitivos

- DORT  Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho

LER e DORT são doenças caracterizadas pelo desgaste de estruturas do sistema músculo-esquelético que atingem várias categorias profissionais.

Sintomas da LER- DORT

 Geralmente os sintomas são desencadeados ou agravados após períodos de maior quantidade de trabalho ou jornadas prolongadas e em geral, o trabalhador busca formas de manter o desenvolvimento de seu trabalho, mesmo que à custa de dor. A diminuição da capacidade física passa a ser percebida no trabalho e fora dele, nas atividades cotidianas.

As queixas mais comuns do portador de LER - DORT são:

 •Dor localizada, irradiada ou generalizada,

 •Desconforto,

 •Fadiga,

 •Sensação de peso,

 •Formigamento,

 •Dormência,

 •Sensação de diminuição de força,

 •Inchaço,

 •Enrijecimento muscular,

 •Choques nos membros e

 •Falta de firmeza nas mãos.

                                        TRATAMENTO

diferentemente do que muita gente pensa LER e DORT tem tratamento e cura SIM! Através de um tratamento adequado de fisioterapia, (eletroterapia, ultra som...) fortalecimento, trabalho de propriocepção e de postura.

                             Se voce possui LER, DORT (tendinites) procure um fisioterapeuta

VOLTA AS AULAS

O PERIGO DA MOCHILA PESADA

Volta as aulas, depois da compra de material escolar, mochila é hora das crianças voltarem as aulas e quer mostrar tudo que comprou de novo aos amiguinhos: canetinha. Cadernos, lápis de cor, estojo...enfim enchendo a mochila com isso e tudo mais que couber. Ai esta o perigo o EXCESSO DE PESO.

A criança, de acordo com estudos, só pode carregar 10% do seu peso ou seja se seu filho pesa 30 quilos a mochila não pode ultrapassar de 3 quilos. Essa regra vale para os adolescentes também.

As crianças acima do peso, esse calculo deve ser feito com base na altura e no peso ideal para aquela faixa etária.

O excesso de peso pode ocasionar danos na coluna da criança que esta em pleno desenvolvimento físico, esses podem gerar dor, alterações posturas como escoliose, hiperlordose. hipercifose, alterações no andar ( na marcha ), alterações no joelhos além de alterações respiratórias.

Esses danos podem afetar a vida da criança com dores ou se manifestar mais gravemente na fase adulta.

DEVE ESTAR SE PERGUNTANDO:  COMO ESCOLHER A MOCHILA CORRETA

È fácil apenas seguindo as orientações abaixo:

1°) respeitar o peso da criança

 2°) escolha uma mochila com poucos bolsos, assim evita que as crianças encha a mochila com acessórios desnecessários.

3°) colocar a mochila na criança e pedir que ela sente, nessa postura a mochila não pode ultrapassar a altura dos ombros

4°) alças grossas e acolchoadas, garantindo melhor conforto e proteção aos ombros

5°) a criança em pé, o fundo da mochila deve estar na curvatura da coluna lombar

6°) devem ser carregadas próximo ao corpo e com um cinto passando pela barriga

7°) sempre carregar apoiada nos dois ombros, para melhor distribuição do peso, o modismo de apoiar a mochila de um lado so do corpo, ocasiona desequilíbrios posturais como a escoliose além de dores nos ombros

8°) para as mochilas de rodinhas: a regrinha do peso deve ser considerada. A alça da mochila deve estar na altura do quadril da criança, para que essa puxe a mochila com os cotovelos esticados

Mochilas quando usadas corretamente são benéficas para os estudantes, pois é o modo mais apropriado para o transporte de material escolar.

Zele pela saúde de seu filho! Fique atentos ao peso das mochilas todos os dias!